淡水养殖注册
  • 公司新闻
  • 行业新闻
  • 淡水养殖安卓
  • 视频教程
  • 快捷导航
  • 相关动态
  • 常见问题
公司新闻
您当前的位置::首页 > 淡水养殖 > 文章
夏天西瓜受欢迎 怎么吃西瓜最健康
浏览: 34次    发布时间: 2019-06-11

夏天西瓜受欢迎 怎么吃西瓜最健康

夏天西瓜受欢迎怎么吃西瓜最健康A+喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。 具体加什么,关注微信公众号(长按可复制),回复了解详情。   吃不仅能消暑,西瓜中番茄红素、β胡萝卜素等物质又能对抗皮肤老化,对皮肤起到保湿、抵御紫外线伤害的效果。

大多数人都想成为一个“吃瓜群众”,然而要怎样才能吃西瓜吃得即美味又健康呢?  夏天吃西瓜要注意以下要点  1、冰镇时间不要太长  西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。

如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛。 从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。   2、不宜在饭前及饭后吃  因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。   3、不要用保鲜膜包着放冰箱  西瓜最好现切现吃,如果不能一次吃完要放冰箱,也最好不要用保鲜膜把西瓜密封。

这样不仅没办法防止细菌滋生,反而会加速细菌在西瓜上繁殖的速度。   4、不能把西瓜当正餐  由于天气热,很多人胃口都不太好,加上有些姑娘希望减肥,就会把西瓜当正餐不吃饭。 实际上,西瓜含有不少的糖分和热量,大量食用西瓜会带来更多的热量,把西瓜当正餐,不仅会导致营养不均衡,还反而会让你变得更胖。   这些人不宜多吃西瓜  1、人不宜多吃  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。 正常人由于会及时分泌,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。   2、者不宜多吃  肾功能不全的患者,排出体内水分的能力降低,常会出现下肢或全身水肿。 这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存,血容量增多,使水肿加重,诱发。

  3、初期不宜吃  不论是还是,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。

并认为在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

  4、病人不宜吃  西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴虚的状态,西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。   5、产妇不宜多吃  产妇不宜多吃产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚、虚火上扰所致。

而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。

快捷导航:
淡水养殖提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系.
Copyright (C) 2013-2019 www.399146.com淡水养殖 All Rights Reserved.
友情链接 links